胡萝卜凉拌粉丝

用料
胡萝卜70g
粉丝50g
海带15g
适量
生抽适量
芝麻油适量
辣椒酱适量
西芹适量
菜梗适量
 
胡萝卜凉拌粉丝的做法步骤
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   1.准备所有食材:西芹,西兰花菜梗,胡萝卜,粉丝和海带。

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   2.将所有食材刨丝。

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   3.准备调料“生抽,麻油,辣椒酱和醋。并各取适量调均匀。

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   4.粉丝先用水泡片刻然后放入开水煮一分钟捞起沥干水份。

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   5.将所有的食材都放入大碗里,倒入调好的酱料拌均匀即可。

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   6.酸辣清香的胡萝卜凉拌粉丝搭配几种营养素菜,加上美味的调料,是减肥人士最好的减肥餐。

小贴士

   温馨提示:
胡萝卜生吃养血,熟吃补身。平时烹饪胡萝卜最好多放油烧肉吃。


本文标题:胡萝卜凉拌粉丝 - 凉菜菜谱
本文地址:www.hbeat.net/caipu/20252.html

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