菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
主料
菠菜250克
辅料
蒜10克 油15克 盐2克
清炒菠菜的做法
1.菠菜洗净,蒜切片
2.锅中热油爆香蒜
3.加入菠菜炒,3分钟左右至颜色略深,加盐调味即可。
4.出锅,装盘。
烹饪技巧
超实用,易做的家常菜。
本文标题:清炒菠菜的做法 - 小炒菜谱
本文地址:www.hbeat.net/caipu/20725.html
来源:河北美食网 编辑:河北美食网主编
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
主料
菠菜250克
辅料
蒜10克 油15克 盐2克
清炒菠菜的做法
1.菠菜洗净,蒜切片
2.锅中热油爆香蒜
3.加入菠菜炒,3分钟左右至颜色略深,加盐调味即可。
4.出锅,装盘。
烹饪技巧
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