小白菜玉米粒海鲜粥的做法

    这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐,孩子不喜欢吃菜,吃粗粮,这样一来,菜肉海鲜粗粮一勺烩,孩子喝的不亦乐乎,妈妈当然高兴了!

    小白菜玉米粒海鲜粥用料工具

    主料:玉米粒(200克)小白菜(150克)海虾(30克)蟹肉棒(30克)牛肉粒(50克)葱花(20克)盐(3克)香油(1ml)辅料无
    厨具: 砂锅分类粥咸鲜煮半小时普通难度

    小白菜玉米粒海鲜粥的做法:

    小白菜玉米粒海鲜粥

    1.将生玉米用叉子叉成小粒,备用

    小白菜玉米粒海鲜粥

    2.小白菜洗净热水罩过,切成小段,其他备好

    小白菜玉米粒海鲜粥

    3.玉米粒放入砂锅加水大火煮开,改小火慢熬

    小白菜玉米粒海鲜粥

    4.熬成糊状

    小白菜玉米粒海鲜粥

    5.加入蟹肉,海虾

    小白菜玉米粒海鲜粥

    6.小白菜

    小白菜玉米粒海鲜粥

    7.牛肉粒,小火慢熬至粥粘稠

    小白菜玉米粒海鲜粥

    8.加入葱花,盐,少点几滴香油

    小白菜玉米粒海鲜粥

    9.出锅

    小白菜玉米粒海鲜粥

    10.再配上鸡蛋煎饼卷,开饭啦!


本文标题:小白菜玉米粒海鲜粥的做法 - 养胃粥
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