虫草花玉米排骨汤的做法

    虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。虫草花玉米加排骨真是最佳搭配。

    主料

    虫草花100克  排骨1条  玉米(鲜)1个  荸荠3粒

    辅料

    食盐5克  水适量

    虫草花玉米排骨汤的做法

    1.虫草花洗净用凉水浸泡备用

虫草花玉米排骨汤的做法

    2.玉米洗净切块,荸荠切成小粒一起备用

虫草花玉米排骨汤的做法

    3.排骨洗净飞水捞出备用

虫草花玉米排骨汤的做法

    4.锅中烧开水,将焯水后的排骨和虫草花、荸荠一起大火烧开转小火炖40分钟

虫草花玉米排骨汤的做法

    5.放入玉米再炖30分钟

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    6.加入少许食盐调味,关火

虫草花玉米排骨汤的做法

    7.盛出即可食用

虫草花玉米排骨汤的做法


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