莲藕煲筒骨汤的做法

用料
新鲜莲藕两节
蜜枣一颗
莲藕煲筒骨汤的做法步骤

   1.猪筒骨冲洗干净,冷水下锅,加入几片姜片,加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物,捞用控干水分备用。

   2.莲藕去皮,斜切成块状备用,老姜去皮拍扁备用。

   3.接一锅冷水加入老姜、蜜枣大火烧开后加入猪筒骨,大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时,倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。

   4.食用前加入盐调味,撒点香葱即可。

小贴士

   营养点:莲藕性寒,有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀、改善血液循环与睡眠质量之功效。
注意点:长时间煲莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅、铝锅,也尽量别用铁刀切莲藕,减少氧化。


本文标题:莲藕煲筒骨汤的做法 -
本文地址:www.hbeat.net/caipu/23112.html

河北美食网微信公众号

我看你很有天赋,关注河北美食网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"hbeat.net"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:土茯苓粉葛排骨汤的做法

下一篇:咖喱肉丸汤的做法