河北美食网

红豆薏米煲山药糖水的做法

    除了阳光,生命离不开水,对于广东人,糖水亦是。他们手中的糖水,花样诸多,烹调讲究,我这个外省人统称它做"甜品",而本地人则呼之为"糖水"。红豆薏米煲山药糖水是一道专门针对湿寒脾虚体质的养生甜汤,具有健脾,除湿,利尿、清热的功效。
红豆是赤小豆,多产于北部地区,薏米生于温暖潮湿的南部溪沟。抚今怀昔,人们收集北方的红豆,采集江南的薏米,这些眼前的食材曾经也是跨过遥远的山海湖泊而相遇,而如今触手可得,使得常饮。

    主料

    红小豆80克  薏米70克  山药120克

    辅料

    冰糖45克  水适量

    #苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    1.工具厨房克数称

#苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    2.称量食材

#苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    3.红小豆、薏米洗净,山药去皮切滚刀状

#苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    4.食材投入电压力锅,放入冰糖,倒入清水1.5升

#苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    5.选择煮粥,35分钟即可

#苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    6.清甜可口,四季皆宜

#苏泊尔#红豆薏米煲山药糖水的做法

    烹饪技巧

    此糖水做法简单,清甜可口,四季皆宜,适合大部分人群体质

河北美食网微信公众号

我看你很有天赋,关注河北美食网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"hbeat.net"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:高压锅烤红薯的做法

下一篇:腌鸡腿的家常做法