鱿鱼圈

用料
鲜鱿鱼2条
BBQ烤肉料23g
18ml
适量
鱿鱼圈的做法步骤

   1.清洗鱿鱼,去掉内脏和薄膜。

   2.再次冲洗干净,控干水分,切成圈圈。

   3.23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。

   4.将调好的料汁,倒入鱿鱼圈中,充分混匀。

   5.再调入少量的油,拌匀。

   6.盖好保鲜膜入冰箱,腌制4个小时以上。

   7.烤网刷油,铺好鱿鱼圈。

   8.烤盘铺锡纸放底层,烤网放中层,上下火,200度左右,烤制10分钟左右。

小贴士

   烤盘铺锡纸接渣,方便清洁。


本文标题:鱿鱼圈 - 川菜
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