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红枣煮水有奇效

红枣煮水有奇效

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   天天加班,头晕头痛乏力;长期紧张,记忆力减退;夜夜失眠,注意力不集中……这些表现都在指向神经衰弱,但神经衰弱似乎特别“偏爱”都市白领。

  神经衰弱在中医理论中属于“不寐”、“健忘”等病证,最常见的原因是脑力劳动过多。这种累出来的衰弱,不妨用红枣煮汤,代茶饮,不仅能补养气血,而且能宁心安神,有助于睡眠。作为中药,红枣性温味甘,有补脾和胃、益气生津、养血安神的功能。现代医学研究发现,红枣营养丰富,含有人体所需的蛋白质、维生  素、氨基酸等。不过,正因为红枣的营养太丰富了,含糖量较高,被中医认为“性腻滞”,正常人不能多吃,脾胃功能不好的人更要少吃。

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