茄汁辣味烤鲫鱼

用料
鲫鱼400g
20g
适量
料酒适量
适量
辣椒适量
胡萝卜适量
番茄适量
辣椒粉3g
孜然粉5g
鲜抽1勺
1勺
茄汁辣味烤鲫鱼的做法步骤
养生食谱大放送

   1.把鲫鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净沥干。

养生食谱大放送

   2.把鲫鱼用盐,糖,料酒,鲜抽,姜片腌制半天入味.

养生食谱大放送

   3.青椒洗净,去籽切片,胡萝卜洗净,切片。

养生食谱大放送

   4.番茄洗净,切碎,放些辣椒粉,孜然粉,盐,油,搅拌好待用。

养生食谱大放送

   5.用竹签把辣椒片,胡萝卜片,鲫鱼,串起来。

养生食谱大放送

   6.用刷子刷上番茄辣椒汁。

养生食谱大放送

   7..烤箱180预热5分钟,把鱼放入,开180度,上火,烤20分钟.

养生食谱大放送

   8.再刷上番茄辣椒汁,再烤15分钟.

养生食谱大放送

   9.第3次再刷一次,烤5分钟即可。

小贴士

   1.每次刷番茄辣椒汁,都要刷2面。
2.放辣椒粉的多少,要根据自己吃辣的程度而放。俺放的不多。
3.腌鱼的时候,鱼肚子里也要放盐,这样才入味。
4.烤鱼的时间根据鱼的大小而定。


本文标题:茄汁辣味烤鲫鱼 - 苏菜
本文地址:www.hbeat.net/caixi/5738.html

河北美食网微信公众号

我看你很有天赋,关注河北美食网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"hbeat.net"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:紫菜包南瓜饭

下一篇:镜箱豆腐